Luge, bobsled e skeleton sono tra le discipline piu adrenalinici delle Olimpiadi Invernali: velocita fino a 150 km/h, forze G di 5-6 g nelle curve, richiesta di reazioni riflesse nell'ordine dei millisecondi. Nonostante non richiedano lo stesso sforzo aerobico dello sci di fondo o del pattinaggio, questi sport impongono all'organismo un carico di stress neuro-endocrino e biomeccanico straordinario.
Lo stress da accelerazione crea pressioni vascolari intense che impattano sulla circolazione cerebrale e richiedono un sistema cardiovascolare e neurologico in perfette condizioni. La vitamina C e il glutatione proteggono i vasi cerebrali dallo stress ossidativo. Il magnesio supporta la regolazione del tono vascolare. La vitamina B12 mantiene l'integrita della guaina mielinica che garantisce la velocita di conduzione nervosa critica per i riflessi nell'ordine dei millisecondi di questi sport.
Il profilo psicologico degli atleti di bob, luge e skeleton richiede una gestione molto specifica: la combinazione di controllo della paura, concentrazione estrema e congelamento delle reazioni di allarme che caratterizza l'approccio ottimale in queste discipline dipende da un equilibrio neurochimico preciso. Le infusioni di magnesio, B6 e teanina supportano questo equilibrio riducendo l'eccitabilita ansiosa senza compromettere la vigilanza.
I nostri protocolli per gli atleti delle discipline su ghiaccio sono disponibili presso il centro di Milano e possono essere somministrati anche a Cortina durante il periodo olimpico 2026.
Scientific References
- Zanker CL and Swaine IL (1998). Relation between bone turnover, oestradiol and energy balance in women distance runners. Br J Sports Med.
- Swanik KA et al. (2002). The effects of shoulder plyometric training on proprioception and selected muscle performance characteristics. J Shoulder Elbow Surg.
- Beedie CJ (2007). Placebo effects of caffeine on cycling performance. Med Sci Sports Exerc.