La stagione sciistica di solito inizia tra novembre e dicembre, ma la preparazione ottimale inizia ben prima. Un protocollo IV drip pre-stagionale, da avviare 4-6 settimane prima dell'apertura delle piste, assicura che l'organismo arrivi alle prime discese con riserve nutrizionali al massimo, sistemi antiossidanti efficienti e tessuti connettivi rinforzati.
La fase 1 del protocollo pre-stagionale (settimane 1-2) si concentra sulla valutazione e correzione delle carenze: analisi ematica completa con focus su ferro/ferritina, vitamina D, B12, zinco e magnesio; infusioni di correzione mirate per normalizzare eventuali deficit emersi. Questa fase getta le basi nutrizionali per tutto il resto del programma.
La fase 2 (settimane 3-4) si concentra sul potenziamento: Myers Cocktail settimanale per ottimizzare energia e funzione immunitaria; vitamina C ad alte dosi per rinforzare collagene in legamenti e tendini; magnesio per ottimizzare la funzione muscolare in previsione dell'intenso lavoro sulle piste.
La fase 3 (settimana finale pre-apertura) include una sessione di NAD+ e glutatione per massimizzare la funzione cellulare e la resistenza allo stress ossidativo delle prime sessioni di sci della stagione, spesso particolarmente intense dopo l'estate.
Il programma pre-stagionale e disponibile presso i nostri centri di Milano con prenotazione online.
Scientific References
- Mujika I and Padilla S (2003). Scientific bases for precompetition tapering strategies. Med Sci Sports Exerc.
- Kraemer WJ et al. (2017). Recovery from resistance exercise. Strength Cond J.
- Jeukendrup AE (2010). Carbohydrate and exercise performance. Nestle Nutr Inst Workshop Ser.