La L-carnitina trasporta gli acidi grassi a lunga catena nei mitocondri per la beta-ossidazione. Per gli sciatori di fondo, biatleti e alpinisti che praticano attivita di lunga durata, questa capacita e fondamentale per risparmiare glicogeno e ritardare la fatica.
Studi clinici su atleti di endurance dimostrano che la supplementazione di L-carnitina aumenta il tasso di ossidazione dei grassi del 15-25% durante l'esercizio a intensita moderate. La somministrazione IV garantisce concentrazioni plasmatiche significativamente superiori all'integrazione orale.
Il protocollo L-carnitina IV prevede infusioni di 2-3g in soluzione salina, somministrate 1-2 ore prima di attivita di lunga durata. Disponibile presso i nostri centri di Milano e Cortina.
Scientific References
- Stephens FB et al. (2013). Skeletal muscle carnitine loading increases energy expenditure. J Physiol.
- Wall BT et al. (2011). Chronic oral ingestion of L-carnitine increases muscle carnitine content. J Physiol.
- Brass EP (2000). Supplemental carnitine and exercise. Am J Clin Nutr.